με τη Ζωή Κεφερλή

Απευθύνεται σε:

Ένα σεμινάριο που απευθύνεται σε όλους όσους διαμορφώνουν τις μελλοντικές γενιές:

• εμψυχωτές,
• εκπαιδευτικούς
• γονείς

Σκοπός Σεμιναρίου
Η ψυχική και πνευματική υγεία των παιδιών είναι απαραίτητη προϋπόθεση για έναν ευτυχισμένο ενήλικα. Γι' αυτό λοιπόν βάζουμε τα θεμέλια στην παιδική ηλικία. Απλές τεχνικές αναπνοών ή παιχνίδια συνειδητότητας μπορεί να είναι μία μικρή αρχή προκειμένου τα παιδιά να αρχίσουν να ακούν το σώμα τους και να σέβονται τα όριά του.

Στο σεμινάριο αυτό θα έρθουμε σε μία πρώτη επαφή με τις τεχνικές της γιόγκα: θέσεις, αναπνοές, τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού, τα οφέλη τους στα παιδιά, και θα δούμε πότε μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε και πως μπορούν να γίνουν μέρος της εκπαιδευτικής διαδικασίας σε ένα σχολικό πλαίσιο.

Δομή Εργαστηρίου

Α' μέρος Θεωρητική προσέγγιση - βιωματικά παιχνίδια (διάρκεια 3 ώρες)

• Τι είναι γιόγκα
• Τεχνικές αναπνοών, διαλογισμού, mindfulness,
• Μudras & θέσεις σε mat και σε καρέκλα
• Παιχνίδια & partner
• Ποια είναι τα οφέλη;

Β' μέρος Πρακτική προσέγγιση (διάρκεια 2 ώρες)

• Τι υλικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε;
• Ποια πρεπει να ειναι η διάρκεια και η κατάλληλη στιγμή για να παρουν τα παιδιά τα οφέλη;
• Πως θα μπορούσαμε να εντάξουμε τεχνικές αυτές, από τον παιδικό σταθμό μέχρι και το λύκειο;

Ημερομηνίες:

α' μέρος: Σάββατο 5 Απριλίου 2025 και ώρες 10:00-13:00

β' μέρος: Κυριακή 6 Απριλίου 2025 και ώρες 10:00-12:00

Κόστος σεμιναρίου: 65 ευρώ

Κάνετε την αίτηση σας εδώ!

Ειδικά πακέτα για εκπαίδευση προσωπικού

Με το τέλος του σεμιναρίου θα δοθούν:

• Σημειώσεις
  
• Βεβαίωση παρακολούθησης από τους "Little Yogis" και τη Ζωή Κεφερλή