Γιατί να περπατάμε ξυπόλητοι;
Ποια είναι τα οφέλη από το περπάτημα χωρίς παπούτσια για τα παιδιά; Γιατί κάνει καλό στα παιδιά να περπατούν ξυπόλητα; Παρακάτω αναφέρουμε 9 λόγους που ενισχύουμε τα παιδιά στην πρακτικής της γιόγκα να συμμετέχουν χωρίς τις κάλτσες τους.
- Οι μύες των ποδιών δυναμώνουν και προλαμβάνονται μελλοντικά αγγειακές παθήσεις.
- Το μυοσκελετικό σύστημα ενδυναμώνεται ιδιαίτερα τα ισχία και η μέση. Έτσι, προλαμβάνονται παραμορφώσεις και ενοχλήσεις.
- Πρόληψη στην εμφάνιση μυκήτων και δυσοσμίας που δημιουργείται από την πολύωρη χρήση αθλητικών η κλειστών παπουτσιών.
- Τα παιδιά έρχονται σε επαφή περισσότερο με την φύση επειδή αισθάνονται το υπόστρωμα.
- Πρόληψη των δυσμορφιών του πέλματος και των δαχτύλων των ποδιών.
- Τόνωση του ανοσοποιητικού με τις συχνές αλλαγές της θερμοκρασίας.
- Βελτιώνεται η αντίληψη τους με τον χώρο, εντοπίζουν με ευκολία αντικείμενα γύρω τους και να είναι προσεκτικά όταν αντιμετωπίζουν πιθανές απειλές.
- Μαθαίνουν να είναι λιγότερο επιρρεπή σε τραυματισμούς, τα πόδια τους ενισχύονται και προωθείται επίσης η ανάπτυξη των αρθρώσεων και των μυών τους.
- Και κάτι που δέν ξέραμε: Βελτιώνει τη μνήμη!! δείτε την έρευνα εδώ!
Κείμενο: Νικολίνα Παπαδία