Διεξαγωγή: Κάθε Τετάρτη & Παρασκευή στις 20:45

Κλείστε τη θέση σας!

H Yoga απευθύνεται σε όλους και μπορεί να μας ανοίξει δρόμους για την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και των αντοχών μας, να βοηθήσει στην γνώση του σώματος μας και γιατί όχι να διευκολύνει σε πολλούς τομείς την καθημερινότητα μας. Κι όλα αυτά μέσα από το παιχνίδι, το γέλιο, την όμορφη ατμόσφαιρα και την ηρεμία..

Δεν χρειάζεται να έχουμε συγκεκριμένη φυσική κατάσταση ή να είμαστε ιδιαίτερα ευλύγιστοι για να συμμετέχουμε σε ένα μάθημα γιόγκα. Η γιόγκα είναι για OΛΟΥΣ, και προσαρμόζεται σε ΟΛΑ τα σώματα!

Πλεονεκτήματα:

🌱 Ενισχύει την επίγνωση του σώματος.
🌱 Παρέχει ένα ασφαλές, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.
🌱 Τονώνει το ανοσοποιητικό, το κυκλοφορικό, το πεπτικό και το αναπνευστικό σύστημα.
🌱 Διδάσκει τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης.
🌱 Βοηθάει στη μείωση των εκρήξεων θυμού και στη διαχείριση του άγχους.
🌱 Βελτιώνει τη ρύθμιση του επιπέδου διέγερσης και της υπερκινητικότητας.
Ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης και διατήρησης της προσοχής.
🌱 Προωθεί τη φυσική άσκηση και την καλή υγεία.
🌱 Ενισχύει τις γλωσσικές (παθητικό και ενεργητικό λεξιλόγιο, αφήγηση κτλ.) και τις επικοινωνιακές (αλληλεπίδραση, συνεργασία, μοίρασμα κ.α.) δεξιότητες.

Διεξαγωγή: Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου στις 19:30

Κλείστε τη θέση σας!

Η μετάβαση στην ωριμότητα ειναι μια κρίσιμη περίοδος της ζωής.

Παρόλα αυτά συχνά μας βάζει αντιμέτωπους με προκλήσεις όπως η μοναξιά, η εμφάνιση σωματικής επιβάρυνσης, η περιθωριοποίηση, οι αλλαγές στην ερωτική ζωή του ζευγαριού, τα οποία απαιτούν υποστήριξη και αυτογνωσία για να τα προσπεράσουμε ομαλά, να εμπλουτίσουν τη συσσωρευμένη εμπειρία μας, συμβάλλοντας στην απόλαυση της ζωής στην ωριμότητα.

Η ομάδα απευθύνεται σε άτομα άνω των 60 ετών, με επαρκή κινητικότητα σε γυναίκες και άντρες που αναζητούν κοινωνικοποίηση και ενεργοποίηση, σε ανθρώπους που θέλουν επικοινωνία και αναζητούν διεξόδους και βαθύτερα νοήματα στην ιδιαίτερη αυτή φάση της ζωής τους.

Στόχοι της Ομάδας:

• Κοινωνικοποίηση και μοίρασμα
• Σύνδεση με το Σώμα και τον Εαυτό
• Αναγνώριση αναγκών
• Αντιμετώπιση προβλημάτων, δυσκολιών
• Αλλαγή οπτικής στις εμπειρίες ζωής και άνοιγμα σε νέες

Διεξαγωγή: Κάθε Δευτέρα στις 19:30

Κλείστε τη θέση σας!

Τα εργαστήρια απευθύνονται σε όσα άτομα θέλουν να διερευνήσουν το θέατρο μέσα από έναν ρόλο.

Σε κάθε εργαστήρι θα δίνεται ένας ρόλος, κάθε φορά διαφορετικός.

Όλοι όμως θα υποδυόμαστε αυτό τον ρόλο, είτε είναι ένα ξωτικό, είτε μια νέα γυναίκα , είτε ένας υπερήρωας, είτε υπέργηρος άνδρας, είτε ζώο με ανθρώπινη λαλιά.

Τα εργαστήρια βασίζονται στον αυτοσχεδιασμό αλλά και στην τεχνική του play back.

Ο καθένας μπορεί να παρακολουθήσει ένα ή περισσότερα μαθήματα.

Γνωρίστε τη δασκάλα μας, Ελένη!

Διεξαγωγή: Πέμπτη στις 19:30

Κλείστε τη θέση σας!

Τα εργαστήρια διεξάγονται σε 4 ενότητες:

1. ΤΕΧΝΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ

Στο εργαστήριο της ανακύκλωσης, θα ανακαλύψουμε τον κύκλο ζωής ενός
υλικού και τους τρόπους να το ξανακάνουμε «χρήσιμο». Θα δημιουργήσουμε
μέσω της ανακύκλωσης, με σκοπό να μετατοπίσουμε τη σκέψη μας γύρω από
την επαναχρησιμοποίηση του υλικού, διαμορφώνοντας σκέψεις που διέπονται
από σεβασμό στους φυσικούς πόρους και στα αγαθά που μας προσφέρονται,
δηλαδή για την κοινωνία στο σύνολό της.

2. «Η ΤΕΧΝΗ ΣΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ»

Μέσω ευφάνταστων δημιουργικών εργαστηρίων, θα προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε την πολύπλευρη διάσταση ενός μουσείου. Μέσα από την ενσώματη προσέγγιση, την εμπειρία, τη συνεργασία και την επαφή με σύγχρονα πολιτιστικά ερεθίσματα, το παιδί θα καλλιεργήσει την κριτική και δημιουργική του σκέψη και θα αναπτύξει δεξιότητες όπως η ανακάλυψη και ενδυνάμωση προσωπικών ερμηνειών.

Τα εργαστήρια περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:

Επισκέψεις στις περιοδικές και μόνιμες εκθέσεις του Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης (ΕΜΣΤ), ξενάγηση και ερμηνεία των έργων μέσω καθοδηγούμενης ανακάλυψης.

Παράλληλα Workshops που πραγματοποιούνται στον χώρο μας, που σχετίζονται με τα εκάστοτε οπτικά ερεθίσματα που ανακαλύψαμε και την εκάστοτε υφολογική ιδιαιτερότητα των προς ανακάλυψη καλλιτεχνών.

3. ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΤΕΧΝΗΣ.

Μέσα από τη θεωρητική και καλλιτεχνική προσέγγιση, θα ανακαλύψουμε έργα
σύγχρονων καλλιτεχνών που το έργο τους σχετίζεται με κοινωνικές αναζητήσεις της
τέχνης. Στα συγκεκριμένα εργαστήρια μας ενδιαφέρει ο κοινωνικός προβληματισμός
της.

• Περιπατητική τέχνη: με εξωστρεφή διάθεση, θα βγούμε από τα κλειστά όρια ενός δωματίου
  ανακαλύπτοντας τις πτυχές της δημιουργικότητας που μπορεί να προκύψουν από μια
  γειτονιά ή μια περιοχή, ενισχύοντας τον πειραματισμό, τον αυθορμητισμό και την
  παιχνιδιάρικη διάθεση που τείνουμε να ξεχνάμε.

• Επισκέψεις στον χώρο μας από άλλους καλλιτέχνες, παρουσίαση έργων τους και workshops σχετικά με τη δουλειά τους.

4. ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΤΕΧΝΗΣ.

Στα βιωματικά εργαστήρια τέχνης επικεντρωνόμαστε στην εμπειρία και τη
σωματικότητα. Δίνοντας έμφαση στην ακέραιη, άμεση εμπειρία που δημιουργείται
μέσω του υλικού εστιάζουμε στην καλλιτεχνική διαδικασία μέσω της κίνησης.
Εξερευνούμε υλικά, χρώματα και μέσα έκφρασης, ενθαρρύνοντας την αυτοέκφραση
και αυτοαναγνώριση μέσα από την ανάπτυξη της σωματικότητας και της
δημιουργίας.

Γνωρίστε τη δασκάλα μας, Φωτεινή!