School Ergonomics

Τα παιδιά, όταν μπουν για πρώτη φορά στην τάξη του Δημοτικού σχολείου, έρχονται αντιμέτωποι με τον κόσμο των μεγάλων. Μία μεγάλη τάξη, με μεγάλα θρανία, μεγάλες καρέκλες, σχεδόν τρομακτικά για το μέγεθός τους. Κάπου εκεί είναι που ξεκινάνε και τα διάφορα προβλήματα, μυοσκελετικά και αναπνευστικά (λόγω κακής θέσης), τα οποία θα τα ακολουθούν σε όλη την υπόλοιπη ζωή τους.

Στο σεμινάριο αυτό, που έχει βιωματικό χαρακτήρα, θα δούμε αρχικά, ποια είναι αυτά τα προβλήματα, πώς δημιουργούνται και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα προλάβουμε. Στο τελευταίο κομμάτι, με παιγνιώδη τρόπο, θα δούμε ασκήσεις που θα μας λύσουν το σώμα, πρακτικές αναπνοών και συγκέντρωσης που θα μας βοηθήσουν να καθαρίσουμε τη σκέψη μας.Και όλα αυτά, μόνο με 1 καρέκλα!